Что будет спать на подушке в течение долгого времени?

Источник изображения: giphy.com

Но как только я закрываю глаза, мой разум может внезапно подумать о инструкциях моей матери:

«Когда вы спите, телефон немного далеко, есть радиация, и это не хорошо для вашего мозга!

Emmmm ... лечь лечь, мне было лень встать, чтобы надевать свой телефон, и мне пришлось встать за это завтра утром. Доверять!

Телефон такой ужасный? Куда мне надеть мобильный телефон?

Беспокоитесь о радиации мобильного телефона, чтобы вызвать рак? Быть непринужденным

Излучение мобильных телефонов влияет на здоровье, которое всегда беспокоилось о многих людях. Даже все будут паниковать, будет ли мобильный телефон надеть на край головы на одну ночь, это вызовет рак!

Источник изображения: giphy.com

На самом деле, излучение мобильного телефона не то же самое, что радиация, о котором мы беспокоимся.

Излучение, о котором мы беспокоимся, на самом деле является ионизирующим излучением, например, x -Rays. Ионизирующее излучение разрушит структуру ДНК, тем самым вызывая рак.

Мобильный телефон излучает радиочастотную энергию во время использования, которая представляет собой низкоуровневое излучение. Это излучение безопасно.



Источник изображения: станция Cool Hirolo

После анализа соответствующих данных Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) обнаружило, что за последние 15 лет, хотя использование мобильных телефонов значительно увеличилось, частота рака головного мозга и других нервной системы снизилась.

Следовательно, FDA считает, что радиочастотная энергия, генерируемая мобильными телефонами, не связана с проблемами со здоровьем, включая рак [1].

Если вам нужно сказать, какое влияние радиации мобильных телефонов на людей должно быть лишь немного ... нагрев. В то же время, когда электронное оборудование работает, оно нагревается.

Если рассеяние тепла не является хорошим или оборудование не удалось, это приведет к тому, что температура будет слишком высокой, а подушка будет похожа на ... давайте будем ниже.



Источник изображения: NYPD 33 -й участок@Twitter

Чтобы сохранить наши подушки, рекомендуется не ставить телефон под подушку.

В конце концов ... подушки тоже деньги!

Рука не честна, самая большая проблема

Излучение телефона не ужасное, и вы не можете не достичь руки своего телефона, который является виновником, который влияет на здоровье!

Темная среда может помочь мозгу выделить мелатонин и помочь нам заснуть.

Синий свет ночного света, особенно экран мобильного телефона, будет препятствовать секреции мелатонина [2], что вызывает трудности засыпания и усталость на следующий день.



Источник изображения: станция Cool Hirolo

Более того, как вы думаете, что после того, как я поздно спать, чтобы поиграть со своим мобильным телефоном, память хуже? Это не только горшок, который не спит поздно, но и связан с мобильным телефоном.

Воздействие ночного синего света уменьшит время глубокого сна и быстрого движения глаз (REM), и эти два этапа сна очень важны для стабильных эмоций и консолидационной памяти [3].

Друзья, у которых есть ребенок дома, должны уделять больше внимания: влияние ночного света на детей больше, чем взрослые!

Японские исследователи обнаружили, что при той же средней яркости света степень мелатонина у детей почти в два раза превышает степень взрослых [4].



Источник изображения: станция Cool Hirolo

Существует много опасности отсутствия сна детей: вы не можете придумать поведенческие импульсы, ожирение, депрессию [5] ... так что родом с ребенком ночью, не играйте в мобильные телефоны для детей.

Действительно есть тот тип человека, которому нужно держаться подальше от мобильного телефона

Если вы можете управлять своей рукой, чтобы добраться до телефона и убедиться, что ваш мобильный телефон не будет внезапно нагреваться в середине ночи, то мобильный телефон почти одинаковы.

Тем не менее, люди с имплантированным медицинским оборудованием (включая кардиостимуляторов и дефибрилляры) должны все еще держать определенное расстояние от электронных продуктов, таких как мобильные телефоны.



Источник изображения: станция Cool Hirolo

Согласно исследовательским отчетам, магниты с высокой силой магнитного поля в новых смартфонах могут привести к выходу из строя некоторого имплантированного медицинского оборудования.

Американская кардиологическая ассоциация также предупредила, что магнитное поле ингибирует генератор импульсов имплантированного ротора сердца и кардиостимулятора.

Следовательно, FDA имеет 2 простых предложения [6]:

1. Электронные продукты, такие как ежедневные мобильные телефоны (включая интеллектуальные часы), должны держать расстояние 16 см от имплантированного медицинского оборудования.

2. Не размещайте эти электронные продукты в карман пиджака рядом с медицинским оборудованием.



Источник изображения: станция Cool Hirolo

На самом деле, где лучше, когда вы спите, простой ответ нет.

Теоретически, излучение мобильного телефона не так ужасно. Пока вы можете управлять своей рукой, вы можете положить свой телефон на голову.

Но в реальной жизни рекомендуется положить свой мобильный телефон на 1 метр, прежде чем ложиться спать.В конце концов, все были посреди ночи и установили клятву «Я играю еще пять минут».

«Пять минут мобильного телефона, два часа на земле».

Держитесь подальше от своего мобильного телефона и рано ложитесь спать.