ماذا سيحدث للنوم على الوسادة لفترة طويلة؟
عندما الضربات النائمة ، ضع الهاتف تحت الوسادة ، مثالية!
مصدر الصورة: giphy.com
لكن بمجرد أن أغمض عيني ، قد يفكر عقلي فجأة في تعليمات أمي:
"عندما تنام ، يكون الهاتف بعيدًا قليلاً ، وهناك الإشعاع ، وهو ليس جيدًا لعقلك!
emmmm ... استلقي ، كنت كسولًا جدًا للاستيقاظ على هاتفي ، واضطررت إلى الاستيقاظ من صباح الغد. ثقة!
هل الهاتف فظيع جدا؟ أين يجب أن أضع هاتفي المحمول؟
هل تشعر بالقلق من الإشعاع عبر الهاتف المحمول للتسبب في السرطان؟ كن مرتاحًا
يؤثر إشعاع الهواتف المحمولة على الصحة ، وهو ما كان قلقًا دائمًا بشأن الكثير من الناس. حتى الجميع سوف يشعرون بالذعر ، هل سيضع الهاتف المحمول على حافة الرأس لليلة واحدة ، هل سيؤدي إلى السرطان!
مصدر الصورة: giphy.com
في الواقع ، فإن إشعاع الهاتف المحمول ليس هو نفسه الإشعاع الذي نشعر به.
الإشعاع الذي نشعر به هو في الواقع تأين الإشعاع ، مثل الأشعة السينية. الإشعاع المؤين سوف يدمر هيكل الحمض النووي ، وبالتالي تحفيز السرطان.
ينبعث الهاتف المحمول طاقة تردد الراديو أثناء الاستخدام ، وهو إشعاع غير مؤين منخفض المستوى. هذا الإشعاع آمن.
مصدر الصورة: محطة Cool Hirolo
بعد تحليل البيانات ذات الصلة ، وجدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أنه في السنوات الـ 15 الماضية ، على الرغم من أن استخدام الهواتف المحمولة قد زاد بشكل كبير ، فقد انخفض حدوث سرطان الدماغ وغيره من سرطان الجهاز العصبي.
لذلك ، تعتقد إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) أن طاقة التردد الراديوي الناتجة عن الهواتف المحمولة لا ترتبط بالمشاكل الصحية بما في ذلك السرطان [1].
إذا كان عليك أن تقول ما هو تأثير إشعاع الهاتف المحمول على الأشخاص ، فيجب أن يكون ذلك قليلاً ... تسخين. في الوقت نفسه ، عندما تعمل المعدات الإلكترونية ، فإنها ستعمل على تسخينها.
إذا لم يكن تبديد الحرارة جيدًا أو فشل الجهاز ، فسوف يتسبب ذلك في ارتفاع درجة الحرارة ، وستكون الوسادة مثل ... لنكن أدناه.
مصدر الصورة: NYPD 33rd precinct@Twitter
من أجل الحفاظ على وسائدنا ، يوصى بعدم وضع الهاتف تحت الوسادة.
بعد كل شيء ... الوسائد هي أيضا المال!
اليد ليست صادقة ، هي أكبر مشكلة
إشعاع الهاتف ليس فظيعًا ، ولا يسعك إلا أن تصل إلى يد هاتفك ، وهو الجاني الذي يؤثر على الصحة!
يمكن للبيئة المظلمة أن تساعد الدماغ على إفراز الميلاتونين وتساعدنا على النوم.
سوف يمنع الضوء الأزرق من ضوء الليل ، وخاصة شاشة الهاتف المحمول ، إفراز الميلاتونين [2] ، مما تسبب في صعوبة في النوم والتعب في اليوم التالي.
مصدر الصورة: محطة Cool Hirolo
علاوة على ذلك ، هل تعتقد أنه بعد البقاء متأخراً للعب مع هاتفك المحمول ، تكون الذاكرة أسوأ؟ هذا ليس فقط الوعاء الذي يبقى متأخراً ، ولكنه يتعلق أيضًا بالهاتف المحمول.
إن تعرض الضوء الأزرق الليلي سيقلل من وقت النوم العميق وحركة العين السريعة (REM) ، وهاتان المرحلتين من النوم مهمان للغاية للعواطف المستقرة وذاكرة التوحيد [3].
يجب على الأصدقاء الذين لديهم طفل في المنزل إيلاء المزيد من الاهتمام: تأثير ضوء الليل على الأطفال أكبر من البالغين!
لقد وجد الباحثون اليابانيون أنه في ظل نفس السطوع المتوسط للضوء ، فإن درجة الميلاتونين لدى الأطفال هي ضعف درجة البالغين تقريبًا [4].
مصدر الصورة: محطة Cool Hirolo
هناك العديد من مخاطر الافتقار إلى الأطفال للنوم: لا يمكنك التفكير في نبضات السلوك والسمنة والاكتئاب [5] ... لذا أحضر الطفل في الليل ، ولا تلعب الهواتف المحمولة للأطفال.
يوجد بالفعل نوع من الأشخاص الذين يحتاجون إلى الابتعاد عن الهاتف المحمول
إذا تمكنت من التحكم في يدك للوصول إلى هاتفك والتأكد من أن هاتفك المحمول لن يسخن فجأة في منتصف الليل ، فإن الهاتف المحمول هو نفسه تقريبًا.
ومع ذلك ، لا يزال يتعين على الأشخاص الذين يعانون من المعدات الطبية المزروعة (بما في ذلك أجهزة تنظيم ضربات القلب ومزارع الأريافبر) الاحتفاظ بمسافة معينة من المنتجات الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة.
مصدر الصورة: محطة Cool Hirolo
وفقًا لتقارير الأبحاث ، قد تتسبب مغناطيس قوة المجال المغناطيسي العالي في الهواتف الذكية الجديدة في فشل بعض المعدات الطبية المزروعة.
حذرت جمعية القلب الأمريكية أيضًا من أن المجال المغناطيسي سيمنع مولد النبض من دوار القلب المزروع وضغوط القلب.
لذلك ، لدى FDA اقتراحين بسيطان [6]:
1. يجب أن تحتفظ المنتجات الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة اليومية (بما في ذلك الساعات الذكية) بمسافة 16 سم من المعدات الطبية المزروعة.
2. لا تضع هذه المنتجات الإلكترونية في جيب سترة بالقرب من المعدات الطبية.
مصدر الصورة: محطة Cool Hirolo
في الواقع ، أين هو أفضل عندما تنام ، لا توجد إجابة بسيطة.
من الناحية النظرية ، فإن إشعاع الهاتف المحمول ليس فظيعًا للغاية. طالما يمكنك التحكم في يدك ، يمكنك وضع هاتفك على رأسك.
ولكن في الحياة الفعلية ، يوصى بوضع هاتفك المحمول على بعد متر واحد قبل الذهاب إلى الفراش.بعد كل شيء ، كان الجميع في منتصف الليل وأنشأوا نذرًا من "ألعب لمدة خمس دقائق أخرى".
"خمس دقائق من الهاتف المحمول ، ساعتين على الأرض."
ابتعد عن هاتفك المحمول وانتقل إلى الفراش مبكرًا.
