¿Qué pasará para dormir en la almohada durante mucho tiempo?
Cuando el sueño tenga el sueño, coloque el teléfono debajo de la almohada, ¡perfecto!
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Pero tan pronto como cierro los ojos, mi mente de repente podría pensar en las instrucciones de mi madre:
"Cuando duermes, el teléfono está un poco lejos, hay radiación, ¡y no es bueno para tu cerebro!
Emmmm ... acostarse, era demasiado vago para levantarme para ponerme mi teléfono, y tuve que levantarme mañana por la mañana. ¡Confianza!
¿El teléfono es tan terrible? ¿Dónde debo poner en mi teléfono móvil?
¿Preocupado por la radiación del teléfono móvil para causar cáncer? Estar a gusto
La radiación de los teléfonos móviles afecta la salud, que siempre ha estado preocupada por muchas personas. Incluso todos entrarán en pánico, el teléfono móvil pondrá en el borde de la cabeza por una noche, ¡causará cáncer!
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De hecho, la radiación del teléfono móvil no es lo mismo que la radiación que nos preocupa.
La radiación de la que nos preocupamos es en realidad la radiación ionizante, como los rayos x. La radiación ionizante destruirá la estructura del ADN, induciendo así el cáncer.
El teléfono móvil emite energía de radiofrecuencia durante el uso, que es una radiación no ionizante de bajo nivel. Esta radiación es segura.
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Después de analizar datos relevantes, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) encontró que en los últimos 15 años, aunque el uso de teléfonos móviles ha aumentado significativamente, la incidencia de cáncer cerebral y otros cáncer de sistema nervioso ha disminuido.
Por lo tanto, la FDA cree que la energía de radiofrecuencia generada por los teléfonos móviles no está relacionada con problemas de salud, incluido el cáncer [1].
Si tiene que decir cuál es la influencia de la radiación del teléfono móvil en las personas, solo debería ser un poco ... calefacción. Al mismo tiempo, cuando el equipo electrónico funcione, se calentará.
Si la disipación de calor no es buena o el equipo falla, hará que la temperatura sea demasiado alta, y la almohada será como ...
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Para mantener nuestras almohadas, se recomienda no colocar el teléfono debajo de la almohada.
Después de todo ... ¡Las almohadas también son dinero!
La mano no es honesta, es el mayor problema
La radiación del teléfono no es terrible, y no puede evitar alcanzar la mano de su teléfono, ¡que es el culpable que afecta la salud!
El ambiente oscuro puede ayudar al cerebro a secretar melatonina y ayudarnos a quedarnos dormidos.
La luz azul de la luz nocturna, especialmente la pantalla del teléfono móvil, inhibirá la secreción de melatonina [2], causando dificultad para conciliar el sueño y la fatiga al día siguiente.
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Además, ¿crees que después de quedarte despierto hasta tarde para jugar con tu teléfono móvil, la memoria es peor? Este no es solo el bote que se queda despierto hasta tarde, sino que también está relacionado con el teléfono móvil.
La exposición de la luz azul nocturna reducirá el tiempo de sueño profundo y el movimiento rápido de los ojos (REM), y estas dos etapas del sueño son muy importantes para las emociones estables y la memoria de consolidación [3].
Los amigos que tienen un bebé en casa deben prestar más atención: ¡el impacto de la luz nocturna en los niños es mayor que los adultos!
Los investigadores japoneses han encontrado que bajo el mismo brillo medio de la luz, el grado de melatonina en los niños es casi el doble del grado de adultos [4].
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Hay muchos peligros de la falta de sueño de los niños: no se puede pensar en los impulsos de comportamiento, la obesidad, la depresión [5] ... así que traiga al bebé por la noche, no juegue teléfonos móviles para niños.
De hecho, hay un tipo de persona que necesita mantenerse alejada del teléfono móvil.
Si puede controlar su mano para llegar a su teléfono y asegurarse de que su teléfono móvil no se calienta repentinamente en medio de la noche, entonces el teléfono móvil es casi el mismo.
Sin embargo, las personas con equipos médicos implantados (incluidos los marcapasos y los desfibrilars) aún deben mantener una cierta distancia de productos electrónicos como teléfonos móviles.
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Según los informes de investigación, los imanes de alta resistencia al campo magnético en los nuevos teléfonos inteligentes pueden hacer que algunos equipos médicos implantados fallaran.
La American Heart Association también advirtió que el campo magnético inhibiría el generador de pulso del rotor del corazón implantado y el marcapasos.
Por lo tanto, la FDA tiene 2 sugerencias simples [6]:
1. Los productos electrónicos como los teléfonos móviles diarios (incluidos los relojes inteligentes) deben mantener una distancia de 16 cm de los equipos médicos implantados.
2. No coloque estos productos electrónicos en un bolsillo de chaqueta cerca de equipos médicos.
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De hecho, ¿dónde está mejor cuando duermes, no hay una respuesta simple?
Teóricamente, la radiación del teléfono móvil no es tan terrible. Siempre que pueda controlar su mano, puede poner su teléfono en su cabeza.
Pero en la vida real, se recomienda que guarde su teléfono móvil 1 metro antes de acostarse.Después de todo, todos estaban en medio de la noche y hicieron un voto de "Juego por otros cinco minutos".
"Cinco minutos de teléfono móvil, dos horas en la Tierra".
Manténgase alejado de su teléfono móvil y vaya a la cama temprano.
